Header Ads

Elma Sirkesi ve Spor Yaparak Kilo Vermek

Reklam

Düşük kalorili bir diyete başlandıysa spor ve elma sirkesi oldukça faydalı olacaktır.

Çok Fazla Kardiyo Yapmanıza Gerek Yok

Genellikle kilo vermek ile kardiyo eş anlamlı gibi bilinse de aslında tam tersidir. Hiç kardiyo yapmadan da kilo vermek mümkündür. Uzmanlar bu konuda salata ve yemeklerinize organik elma sirkesi kullanmanızı öneriyor. Bu yöntem düzenli zayıflamanıza yardımcı olacaktır.

Haftada Bir Gün Mola

Haftada bir günü kendinize izin günü ilan edin. Bir gün boyunca yüzde yirmi kadar daha fazla kalori alın. Ama bu ekstra kalorileri yağlardan değil de karbonhidratlardan almaya özen gösterin.

Diyete Elma Sirkesi Ara Verin

Bu durum genellikle sporcular ve mankenler için geçerlidir. Eğer uzun süre diyet yapıyorsanız bu yöntemi uygulayabilirsiniz. Örnek olarak 4 ay diyet yaptıysanız 1 ay kendinize izin verin. 1 ay ara vermek vücutta ki hormon dengesini düzenlemeye de yardımcı olacaktır. Bu arada tek yapmanız gereken organik elma sirkesi kullanmak.

Hakiki organik elma sirkesini nereden bulabilirim?

Bu konuda önerimiz Gurme Market. Ülkemizin önde gelen firmalarından olan Gurme Market gerçek organik elma sirkesi konusunda uzman

Hiç yorum yok

Diyet | Kadınca | Zayıflama | Spor | Sağlık | Güzellik | Yaşam | Moda | Cinsel Sağlık | Haber | Teknoloji