Lokmanızı en az 15 kere çiğneyin Hızlı yemek tüketiminin kötü bir beslenme alışkanlığı olduğunu belirten uzmanlar, başta sindirim sağlığı ol...

Dünyada ve ülkemizde Tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, hipertansiyon, inme ve çeşitli kanser türler gibi bulaşıcı olmayan sağlık s...

Yaza sayılı günler kala; gerek pandemi sürecinde gerekse kışın alınan kilolar yine can sıkıcı olmaya başladı. Bu nedenle pek çok kişi hızlı ...

Verilen kiloların geri alınmasını zorlaştırmak için bu kiloların yağdan verilmesinin, değişmez şart olduğunu vurgulayan Uzman Diyetisyen Çağ...

Havaların ısınmaya başlaması birçok kişi için diyet zamanı anlamına geliyor.  Sağlıklı olmak için mevsim ne olursa olsun yeterli, dengel...

Acıkmadan yemek yeme, fazla kilolara ve birçok sağlık sorununa neden oluyor.  Beykoz Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölüm Başka...

Son yıllarda Ramazan Ayında oruçlu geçirilen süre 16 saat civarında. Ancak kilo aldığından şikâyet edenler de var.  Türkiye'de hem U...

Egzersiz yapabilmek için pahalı spor ekipmanlarına sahip olmamız gerektiği düşüncesi yalnızca bir efsane... Herbalife Global Fitness Eğitim ...

Dünyadaki obezite oranı ve sağlıksız beslenme arasında doğru orantılı bir denge bulunuyor.  Böylelikle sağlıklı beslenmenin yetersiz olduğu ...

Bu yazımda sizlere son derece sağlıklı olan, diğer diyetlere göre farklı bir işleyişi olan 7 zeytin 1 incir diyeti ve uygulanışından bahset...

İçinde bulunduğumuz dönemin getirdiği gereklilikler çocukların da sağlığını yakından etkiledi.  Uzman Dyt. ve Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz,...

Pandemi sürecinde hareketsizlik ve dengesiz beslenme nedeniyle alınan fazla kilolar da bu kiloları verme süreci de kişiyi mutsuz edebiliyor....

Günümüzde ince ve fit görünmek hemen herkesin isteği. Bu uğurda pek çok kez büyük heveslerle diyete başlıyor ancak bir noktaya gelip de o ‘i...

Dünya Obezite Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Erkan Yardımcı, tüm dünyayı sağlık, s...

Çağın hastalığı olarak tanımlanan obezite; diyabet başta olmak üzere tansiyon, kalp rahatsızlıkları, ortopedik hastalıklar ve kanser gibi bi...

Vücudunuzu sıkılaştıracak, incelmenizi sağlayacak etkili yollar mı arıyorsunuz? Gün içinde yapabileceğiniz birkaç doğru egzersizle bunu başa...

Kilo probleminiz varsa, uzun süredir diyet yapıyor ya da sadece sağlıklı besinler tükettiğiniz, spor yaptığınız halde kilo veremiyorsanız Dy...