Tükenmişliğe karşı etkili 10 besin
Son bir yıldır dünyanın ve ülkemizin mücadele etmeye çalıştığı Covid pandemisi kaygı ve anksiyeteyi tetiklerken, bitkinlik ve yoğun bir tüke...
Son bir yıldır dünyanın ve ülkemizin mücadele etmeye çalıştığı Covid pandemisi kaygı ve anksiyeteyi tetiklerken, bitkinlik ve yoğun bir tüke...
Meyveler, binlerce yıldır insanların tükettiği besinlerin en başında gelmektedir. Diyet listelerinin vazgeçilmezi olan kuru meyvelerin vitam...
Ceviz, lezzetli tadı ve doyuruculuğu sayesinde en popüler kuru yemişler arasında yer alıyor. Cevizin besin değeri açısından da çok zengin ol...
Kabızlık, sindirim sisteminin düzenli olarak çalışmaması sonucu dışkının sıkılaşması ve bağırsak hareketlerinin azalmasıyla ortaya çıkan yay...
Büyüleyici kokusu ve tadıyla ilkbahar ile yaz mevsiminde en sevdiğimiz meyvelerden olan çilek, A vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve ...
Ramazan ayında vücut direncini düşürmeden ve zinde kalarak oruç tutmak çok önemli. Özellikle Koronavirüs Salgını yaşadığımız bugünlerde dokt...