Beslenme şeklimiz ve yaşam tarzımız, sağlığımız üzerinde sandığımızdan çok daha etkili. Yemek yemekle, doğru beslenmek çoğu zaman aynı nokta...

Sofralarımızda genellikle kışın soğuk havalarında yer bulan çorbaların gücünden yaz aylarında da faydalanmak istemez misiniz?  “Yazın çorba ...

Formda kalmanın anahtarının; düzenli, dengeli beslenme ve egzersiz yapmaktan geçtiğini hepimiz biliyoruz. Sağlıklı bir bedene sahip olmak iç...

Uzman Diyetisyen Esra Aktan, her gün fitokimyasal açısından zengin gökkuşağı renklerindeki besinlerin tüketilmesini önerdi.  Aktan, “Bütün s...

Balık Alerjisi Hayatınızı Zorlaştırmasın! Balık Alerjisi Olanlar Ne Yemeli, Nelere Dikkat Etmeli? Balık, yüksek biyolojik değere sahip prote...

Vücut sağlığı için “biyotik” üçgeni! Sindirim sisteminin sağlığında prebiyotik ve probiyotiklerin figüran olduğuna dikkat çeken  Diyetisyen ...

Kanser günümüzde dünya çapında ve ülkemizde halk sağlığını tehdit eden en önemli hastalıklardan biri olarak öne çıkıyor.  Kalp ve damar hast...

Fazla tuz tüketimi hangi sağlık sorunlarına yol açıyor? Tuz, doğal bir mineral kaynağı olması sayesinde sinir sistemi, kas sistemi, biyoloji...

Doğada romatizmadan depresyona, diyabetten, yüksek tansiyona kadar bir çok hastalığı önleyen besin kaynakları mevcut. Önemli olan hangi hast...

Hem güç veriyorlar hem iyi hissettiriyorlar! Özellikle büyük şehirlerde mutsuz olduğundan yakınanların sayısı giderek artıyor. Hele de güneş...

Bir gıdanın işlenmiş gıda olarak etiketlenmesi, asıl halinin tüketim öncesi değiştirildiğini ifade ediyor.  İşlenmiş gıda denildiğinde ise g...

Eğitiminin bir bölümünü Oxford Brookes'ta tamamlayan Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber, neden soğuk havalar iştah açıyor, kışı kil...