Yaza sayılı haftalar kaldığını ve tatile ideal ölçülerde girebilmek için diyete başlamanın tam zamanı olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Kl...

Birçok insan tatilden evine kilo alarak dönüyor. Tatilde yapılan bazı hataların rutin beslenme düzenini bozduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Me...

Oldukça yorucu ve stresli geçen bir günün ardından eve dönüp akşam yemeğinizi yerken bir sonraki öğünün ve atıştırmalıkların hayalini kuranl...

Uygulanan diyet, kullanılan antibiyotik bağırsak mikrobiyatısını etkiliyor… Genetik, doğum şekli, yaş, yaşamın sürdürüldüğü coğrafya, antibi...

Kadınlarda ve erkeklerde sorun olan göbek yağlanması göbek bölgesinden neden yağlanma olur işte cevapları Son zamanlarda göbek bölgesi...

Pandemi süreciyle birlikte evde geçirilen zamanın artıp hareketliliğin kısıtlanması, buna karşın sürekli bir şeyler yeme içme isteğinin ağır...

Reflüden kansere yüksek tansiyondan inmeye… Obezite önemli hastalıklara zemin hazırlıyor! Obezite, günümüzün en büyük sağlık sorunlarından b...

Obezite hastalığını yenmek için uzun süre uygulanan bilinçsiz diyetler, yarım bırakılan egzersizler fazla kiloların katlanarak geri dönmesin...

Dünyada 'endişe veren global salgın' olarak nitelendirilen alkol dışı karaciğer yağlanması (NAFLD) hastalığı hızla yaygınlaşıyor. Gü...

Yaz mevsimi denildiği zaman akıllara gelen ilk şey yaz diyeti! Hepimizin isteği, yazlık ince kıyafetlerde ve mayoda fit bir gönüm için en k...

Şok diyetler metabolizmayı yavaşlatıyor Koronavirüs salgını sürecinde evde geçirilen hareketsiz günler, kilo alımına yol açtı. Normalleşme...

Havaların ısınması ve yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte son yılların popüler diyeti olan aralıklı oruç oldukça tercih ediliyor.  Kalori ...

Birçok kişi daha çok yağ yakacağı düşüncesi ile egzersizi aç karnına yapıyor. Bir bakıma doğru fakat kilo verme çabasında olanlar için de ya...

Her bir besinin günlük beslenmeye ve vücuda farklı faydası var.  Kivi, sarımsak, biberiye, keten tohumu, yoğurt, mercimek, kabak, balık, yul...

Spor yapıyorum, spor performansımı beslenmeyle nasıl daha olumlu hale getirebilirim? Spor yaparken günlük beslenmeyle alınan kalori miktarı,...

Zayıf kalmak için nelere dikkat edilmeli? İşte size 50 tane ip ucu... Size verilen bu ipuçlarını diyetinize dahil ederseniz sonuca ulaşman...