Reflüden kansere yüksek tansiyondan inmeye… Obezite önemli hastalıklara zemin hazırlıyor! Obezite, günümüzün en büyük sağlık sorunlarından b...

Obezite hastalığını yenmek için uzun süre uygulanan bilinçsiz diyetler, yarım bırakılan egzersizler fazla kiloların katlanarak geri dönmesin...

Dünyada 'endişe veren global salgın' olarak nitelendirilen alkol dışı karaciğer yağlanması (NAFLD) hastalığı hızla yaygınlaşıyor. Gü...

Yaz mevsimi denildiği zaman akıllara gelen ilk şey yaz diyeti! Hepimizin isteği, yazlık ince kıyafetlerde ve mayoda fit bir gönüm için en k...

Şok diyetler metabolizmayı yavaşlatıyor Koronavirüs salgını sürecinde evde geçirilen hareketsiz günler, kilo alımına yol açtı. Normalleşme...

Havaların ısınması ve yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte son yılların popüler diyeti olan aralıklı oruç oldukça tercih ediliyor.  Kalori ...

Birçok kişi daha çok yağ yakacağı düşüncesi ile egzersizi aç karnına yapıyor. Bir bakıma doğru fakat kilo verme çabasında olanlar için de ya...

Her bir besinin günlük beslenmeye ve vücuda farklı faydası var.  Kivi, sarımsak, biberiye, keten tohumu, yoğurt, mercimek, kabak, balık, yul...

Spor yapıyorum, spor performansımı beslenmeyle nasıl daha olumlu hale getirebilirim? Spor yaparken günlük beslenmeyle alınan kalori miktarı,...

Zayıf kalmak için nelere dikkat edilmeli? İşte size 50 tane ip ucu... Size verilen bu ipuçlarını diyetinize dahil ederseniz sonuca ulaşman...

Kilo vermek isteyen birçok kişiden,  “su içsem yarıyor”, “hiç yemiyorum ama hala kilo alıyorum” gibi ortak cümleler duymuşsunuzdur. Ancak di...

Bahar geliyor, kış kilolarından kurtulmanın tam zamanı! Diyet listelerindeki bazı besinler fiyatlarıyla gözünüzü mü korkutuyor? Medical Park...

Pandemi stresi duygusal yeme alışkanlığı getirdi. Her 5 kişiden 3’ü tembelliğe dayalı bir yaşam tarzını benimsedi. Pandemi stresi sedanter y...

İnsanların yaşamı boyunca kilosunu sağlıklı bir düzeyde tutabilmesi, kalbin de ilerleyen yaşlarda sağlığını koruyabilmesi açısından oldukça ...

Yaz mevsimi yaklaşırken yeni diyet programları da ortaya çıkmaya başladı. Ancak uzmanlar, internetten bakıp uygulanan bu diyetler konusunda ...

Ergenlik döneminde başlayan ve sonrasında özellikle kadınlarda menopoz erkeklerde ise andropoz gibi dönemlerde belirgin olarak görülen fizik...

Yanlış beslenme alışkanlıkları ve diyet uygulamaları, kilo sorunlarında artış yaşanmasına neden oluyor.  Kolay ve hızlı kilo kaybı sağladı...

Uzman Klinik Psikoloğu İpek Gökozan "Diyet ile psikoloji arasında doğrudan bir ilişki var. Zayıflarken doğru beslenme ve egzersiz kadar...