Op. Dr. Mustafa Coşkun , obezite cerrahisinde ve tüp mide ameliyatında Türkiye'nin önde gelen uzmanlarından biridir. Coşkun'un hasta...

Yaz aylarında çoğunlukla açık havada zaman geçirmek, kışa göre daha fazla sosyalleşmek,  tatilde yemeyi abartmak, dışarıda yüksek kalorili y...

Çay ve kahvede doğal olarak bulunan, kolalı içeceklere de tat vermesi amacı ile eklenen kafein kilo vermeyi destekliyor! Nil Diyet Merke...

İyi ve dengeli beslenmek, daha az yağlı bir vücut kadınların daha fazla ilgisini çekmekte. Temelde erkek vücudunun daha kaslı yapıda olup ...

Bahar aylarının gelmesiyle metabolizmada da kelebekler uçuşmaya başlar. Bedende oluşan değişiklikler ruhsal ve fizyolojik olarak etki yapar....

Aralıklı oruç beslenme uzmanı eşliğinde yapılmalı Günümüz halk sağlığı sorunu haline gelen obezitenin artması sonucu kilo kaybıyla alakalı b...

“Türk tipi kahvaltı en sağlıklısı” ABD’de yapılan bir araştırma diyabet ile kahvaltı ilişkisine dair önemli bir sonuç ortaya çıkardı. Buna g...

Vicdan çorbası diyeti, düşük kalorili, lezzetli ve sağlıklı bir diyet seçeneğidir. Bu diyet, birçok kişinin kilo vermek için tercih ettiği b...

Tiroid iltihabının bir çeşidi olan Hashimoto Hastalığı sıklıkla kadınlarda görülmektedir. Kilo vermeye engel olan bu hastalık her yaş grubun...

Eşinizle birlikte diyet yapmayı denediniz mi? Birlikte diyet yapmak hızlı ve etkili kilo vermenizi sağlayabilir... Eşinizle birlikte di...

Kilo vermek öncelikle kişinin kendi kafasında başlar. İşte kilo vermeye kendinizi hazırlayacak birkaç psikolojik yöntem! Eğer siz de kilo ve...

Günümüzde sosyal medya başta olmak üzere çeşitli mecralarda dolaşan tek tip, sınırlayıcı, yüksek kalori kısıtlaması içeren popüler diyetler ...

“Kalbiniz için yapabileceğiniz en önemli ödüllendirmelerden biri fiziksel aktivitedir” diyen, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyolo...

Obezite ameliyatı , aşırı kilolu olan kişilerin kilo vermesine yardımcı olan bir uygulamadır. Kilo vermenize ve kilo kontrolünüzü sağlamanız...

Tamamen yasaklanmış olmasalar da diyet yaparken meyve tüketimini gözden geçirmenizde fayda var. Meyveler vitamin deposu, doğal masum besinle...

Göbek bölgesi yağları hem kadın hem de erkeklerde sıklıkla karşılaşılan başlıca problemlerdendir. Uzmanlar, göbek yağlarından şikâyet edenle...

Sıkı bir karın her zaman çekici ve alımlı görünmenizi sağlar. Giydiğiniz her şey üzerinize daha güzel oturur ve imrenilen bir vücudun başı o...

Instagram’da yapılan bir anket insanların %63’ünün kilo vermek istediğine işaret ediyor. Kış aylarında üşümenin kilo vermeyi hızlandırdığını...

Tüp mide ameliyatı sonrası beslenme süreci çok önemlidir. Hem doktorun hem de beslenme uzmanının verdiği tavsiyeler ve detaylı yemek listel...

Uzun ömür diyeti, besinlerin genleriniz üzerindeki etkileri ve bunların yaşlanmayı ve hastalık riskini nasıl etkileyebileceği konusundaki ar...